¿Atrapado en tu puesto de siempre? Cómo entender el vacío profesional tras diez años
Apagas el ordenador de tu oficina tras otra larga jornada. Es viernes, tienes una nómina generosa y estable y, sin embargo, sientes un vacío profundo que no sabes cómo llenar. Llevas diez años haciendo exactamente lo mismo; lo que al principio era un reto estimulante, ahora se ha convertido en una rutina gris que te […]
El síndrome del impostor: ¿Éxito o casualidad? Cómo dejar de sentir que engañas a todo el mundo
A pesar de tener un currículum brillante y haber alcanzado metas importantes en tu carrera, te invade una sospecha constante: que en cualquier momento tus compañeros o jefes se darán cuenta de que no eres tan capaz como piensan. Esta molesta sensación de ser un «fraude» no es un fallo de tu inteligencia, sino un […]
¿Te cuesta decir «no»?
¿Cuántas veces has dicho «sí» cuando todo tu cuerpo te pedía un «no» a gritos? Terminas la semana sin energía, con el único deseo de descansar, pero acabas aceptando un favor que no te corresponde por un miedo visceral a defraudar o a que te tachen de egoísta. Esa opresión en el pecho y el […]